おおきな おかず
 
ざいりょう/4人(よにん)ぶん
とり てばもと   …12ほん
タイム(なま)  …3〜4えだ
にんにく     …1かけ
 オリーブオイル …おおさじ 2
 しお      …こさじ 1
1カップ=200cc
1ごう =180cc
おおさじ=15cc
こさじ = 5cc

 
 
とり てばもとの ハーブやき

つくりかた  なまの タイムは、やさいうりばの ハーブコーナーに あります。なければ ドライ(かんそう)のものでもOK。
1
とり てばもと
タイム、にんにく

8
てで よく もみこむ。
1〜2じかん おく。
   
2
にんにくは
かわを むき、
すりおろす。
9
フライパンを
ちゅうびに かける。
(あぶらは しかない)
   
3
タイムは
えだから
はを とり、

10
フライパンが
あたたまったら、
とりにくを かわを
したにして いれる。
   
4
こまかく
きざむ。
11
あぶらがでたら
キッチンペーパーで
ふきとりながら
3ふんほど やく。
   
5
ボウルに
にんにく、タイム、
オリーブオイル、
しおを いれ、まぜる。
12
かわが パリッと
きつねいろに やけたら
うらかえして
よわびにする。
   
6
とりにくは
キッチンペーパーで
みずけを ふきとる。
13
ときどき とりにくを
ころがしながら、
15ふんほど やく。
   
7
ビニールぶくろに
とりにくと 5の
ちょうみりょうを
いれ、

14
うつわに もる。